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"身體是革命的本錢"，請(qǐng)務(wù)必保持規(guī)律鍛煉的習(xí)慣：

1.每日抽30分鐘進(jìn)行跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)；

2.利用校園體育設(shè)施強(qiáng)化力量訓(xùn)練；

3.參與集體活動(dòng)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；

4.健康的體魄將是你們征服未來的基石。

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，浙江省所有高校將對(duì)大一新生開展體質(zhì)測試。母校特別提醒：

1. 提前準(zhǔn)備?：對(duì)照評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（如男生1000米/女生800米、引體向上、坐位體前屈等），針對(duì)性強(qiáng)化薄弱項(xiàng)目；

2. 科學(xué)訓(xùn)練?：訓(xùn)練前動(dòng)態(tài)熱身（如高抬腿、開合跳）循序漸進(jìn)增加強(qiáng)度，避免運(yùn)動(dòng)損傷；

3. 安全第一?：如遇不適立即停止，及時(shí)就醫(yī)。