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免費(fèi)開放，嵊州這個(gè)活動(dòng)已全面啟動(dòng)！
一個(gè)動(dòng)作就是一味藥
八段錦被譽(yù)為“千年長壽操”
中華好功夫
鍛煉強(qiáng)筋骨
為了進(jìn)一步落實(shí)干部
身心健康關(guān)愛工作
近日，嵊州市機(jī)關(guān)干部
“八段錦”教學(xué)健身活動(dòng)全面啟動(dòng)！
嵊州市機(jī)關(guān)干部“八段錦”教學(xué)健身活動(dòng)由市委組織部、市衛(wèi)健局牽頭，市中醫(yī)院主辦，以此來進(jìn)一步落實(shí)干部身心健康關(guān)愛工作，加快打造“實(shí)干爭先、堅(jiān)毅奮進(jìn)”的高素質(zhì)干部隊(duì)伍。
在市中醫(yī)院門診綜合樓1號(hào)樓一樓大廳，在市中醫(yī)院中醫(yī)護(hù)理專家的領(lǐng)銜教學(xué)下，大家認(rèn)真地學(xué)起了“八段錦”的各個(gè)動(dòng)作。
“利用自己休息時(shí)間，可以免費(fèi)學(xué)習(xí)八段錦，確實(shí)很好，不僅可以減輕工作壓力，還可以增強(qiáng)體質(zhì)?！?/span>
根據(jù)干部強(qiáng)健身心的實(shí)際需求，市中醫(yī)院于4月15日起常態(tài)化開展八段錦公益教學(xué)活動(dòng)，面向全市機(jī)關(guān)干部職工及廣大市民免費(fèi)開放，以傳統(tǒng)功法助力科學(xué)體重管理，賦能全民健康生活。
今年計(jì)劃將開設(shè)9個(gè)教學(xué)班次，已有近300名機(jī)關(guān)干部報(bào)名參加。
“八段錦可以柔筋健骨、舒筋活絡(luò)，具有行氣活血、調(diào)和陰陽、協(xié)調(diào)臟腑之功能。長期堅(jiān)持練習(xí)可增強(qiáng)體質(zhì)、防病保健，對人體有較好的養(yǎng)生保健作用。”
八段錦作為國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是干部群眾日常養(yǎng)生的理想選擇，本次公益教學(xué)活動(dòng)安排在除節(jié)假日外的每周二、周四晚上7點(diǎn)到8點(diǎn)，全程一對一糾正動(dòng)作，重點(diǎn)教學(xué)大家八段錦八式動(dòng)作分解教學(xué)，零基礎(chǔ)快速入門；中醫(yī)護(hù)理團(tuán)隊(duì)個(gè)性化指導(dǎo)，精準(zhǔn)調(diào)整呼吸與姿勢；常見錯(cuò)誤動(dòng)作解析及養(yǎng)生疑問現(xiàn)場答疑等，確?？茖W(xué)性與安全性。
該活動(dòng)免費(fèi)向市民朋友開放，大家無需報(bào)名、可隨到隨學(xué)，靈活適應(yīng)工作生活節(jié)奏。教學(xué)活動(dòng)同時(shí)醫(yī)院還穿插中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)講解，傳遞“未病先防”健康理念。
讓傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧融入現(xiàn)代生活
助力打造“健康嵊州”城市名片
來源：嵊州新聞
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