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柑橘類水果屬于芳香類果蔬，比如橘子，不僅橘肉可以食用，橘皮、橘絡(luò)、橘核、橘葉也都有一定藥用價值。

用橘皮制成的陳皮：理氣化痰；

橘絡(luò)：化痰通絡(luò)；

橘核：祛痰散結(jié)；

橘葉：治療乳腺疾病、散結(jié)。

因此柑橘類水果比較適合氣滯明顯的人群食用，如乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)患者，芳香的氣味也有助于改善不良情緒。

山楂

山楂具有活血化瘀的功效，可以幫助抑制結(jié)節(jié)生長和形成。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，山楂對血液黏稠度過高、糖脂代謝異常的人群，有一定作用，血管容易形成血栓或者容易有斑塊的人群，可以適當(dāng)吃一些山楂。

蒲公英

蒲公英具有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效。但這里提到的“結(jié)”，是指疔瘡腫毒，比如皮膚表面長了癤子、腫包等，可以用蒲公英來消散。

注意：

1、結(jié)節(jié)分為不同類型，如囊性、囊實性和實性結(jié)節(jié)等，對于不同類型的結(jié)節(jié)，需要根據(jù)具體情況采取針對性措施。

2、直接消散結(jié)節(jié)的果蔬是不存在的，想要預(yù)防或控制結(jié)節(jié)生長，飲食是一方面，更重要的是保持心情愉悅、生活規(guī)律。

從中醫(yī)角度來講，身體里新長出來的東西與原來的東西不一樣，一般會認(rèn)為是“結(jié)”，比如胃腸息肉、血管斑塊、火癤子。

還有一些是無形的積聚，比如胃腸脹氣、鼓包等，這些一般都屬于中醫(yī)“結(jié)”的范疇。

中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)痰濕和瘀血相互作用，容易變成結(jié)節(jié)、囊腫等各樣包塊。

從西醫(yī)角度來講，乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)等屬于“結(jié)”的范疇。

大多數(shù)結(jié)節(jié)都不是惡性的，因此不必一上來就大動干戈。

如果發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)

對于小于4毫米的結(jié)節(jié)可以不用做額外處理；而4～6毫米的結(jié)節(jié)，可以保持1年左右一次胸部CT的復(fù)查頻率；大于6毫米的結(jié)節(jié)需要帶上CT片子到?？凭驮\，咨詢專科醫(yī)師的建議。

如果發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)

我們可以首先看報告上的C-TIRADS分類，這是一個區(qū)分甲狀腺結(jié)節(jié)惡性風(fēng)險的分類方法。

如果是C-TIRADS 1類和2類，惡性的風(fēng)險非常小，如果沒有其他癥狀，就可以不用額外做什么，保持體檢習(xí)慣就行；如果是C-TIRADS 3類及以上就需要保持隨訪，由?？漆t(yī)生決定進一步處理方法。

如果發(fā)現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)

乳腺結(jié)節(jié)與甲狀腺結(jié)節(jié)有相似的分類方法，叫作BI-RADS分類，同樣的，如果是 BI-RADS 1類和2類，惡性的風(fēng)險非常小，如果沒有其他癥狀，就可以不用額外做什么，保持體檢習(xí)慣就行；如果是BI-RADS 3類及以上就需要保持隨訪，由?？漆t(yī)生決定進一步處理方法。

從現(xiàn)在開始，從腦袋里去除“結(jié)節(jié)＝癌癥”的錯誤信息，科學(xué)應(yīng)對，保持重視，但不要過度焦慮和恐慌。