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這屆年輕人有多愛養(yǎng)生？

中藥內(nèi)調(diào)、三伏天“曬背”......

各種養(yǎng)生攻略遍布全網(wǎng)

近日

網(wǎng)友們又開始搶購

烏梅湯中藥帖

甚至把浙江省中醫(yī)院中醫(yī)的

服務器都擠崩了

原來，當天0時

浙江省中醫(yī)院烏梅湯2.0版正式上線

截至當天12時

互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院已配出24萬余帖

下單人群中

20-35歲的年輕人超過80%

14時30分

由于網(wǎng)友們的熱情不斷高漲

互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院系統(tǒng)癱瘓

你有搶到2.0版烏梅湯嗎？

沒搶到也沒關(guān)系

專業(yè)醫(yī)師來告訴大家制作方法

首先，細看烏梅湯的配方

其中不乏藥食兩用之品

↓↓↓

?烏梅——斂肺生津

?陳皮——理氣健脾

?山楂——消食健胃

?甘草——祛痰止咳

可輔以冰糖、桂花

洛神花、紅棗、桑葚等調(diào)味

1. 烏梅、山楂、甘草用清水洗凈；

2. 裝入茶包或棉布袋，放入鍋中倒入清水浸泡30分鐘；

3. 鍋內(nèi)水煮開后，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時；

4. 放入冰糖。洛神花放入另一茶包或棉布袋后放入鍋中，悶煮2分鐘；

5. 關(guān)火放涼，冰鎮(zhèn)更佳，喝時撒上桂花。

需要注意的是

酸梅湯的熬制與中藥湯劑的

煎煮有相似之處

不能使用鐵鍋

需對藥材預先進行洗凈、浸泡后

武火燒開，轉(zhuǎn)文火慢煎

確保湯中有效物質(zhì)充分溶解

氣味芳香之品如陳皮、桂花等

切記需要“后下”以免香味散發(fā)

烏梅湯雖好

但是可不是所有人想喝就能喝的

上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院

副主任醫(yī)師張平稱

近期確實有不少人來配酸梅湯

但她婉拒比例較高

因為身體不適合

嵊州市融媒體中心出品

來源：橙柿互動、浙江省中醫(yī)院、新聞坊

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