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剛開學(xué)時(shí)，一些孩子容易出現(xiàn)情緒低落、心慌意亂、身體各種不舒服等問(wèn)題，緩解焦慮，關(guān)鍵在于父母的陪伴。

第一，要多陪陪孩子。家長(zhǎng)多陪孩子閱讀、運(yùn)動(dòng)、出去散步，多陪孩子聊天，說(shuō)說(shuō)心里話，說(shuō)說(shuō)學(xué)校的趣事，以此緩解孩子的焦慮。

第二，要多鼓勵(lì)孩子。家長(zhǎng)要發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，及時(shí)表?yè)P(yáng)孩子做得好的地方，幫助孩子樹立自信，孩子就愿意在新學(xué)期里表現(xiàn)得更好。

第一，不搞“急剎車”。凡事都有過(guò)程，收心不可能一步到位，作息要慢慢調(diào)整，學(xué)習(xí)要慢慢增量，孩子才能慢慢適應(yīng)。

第二，不搞“一刀切”。不要強(qiáng)行取消孩子的所有娛樂(lè)活動(dòng)，這會(huì)讓孩子產(chǎn)生抵觸、逆反情緒，請(qǐng)尊重孩子的意愿，和孩子商量如何收心。

第三，不搞“填鴨術(shù)”。開學(xué)過(guò)渡期，別給孩子制造太大壓力，多培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

第四，不搞“放風(fēng)箏”。無(wú)論何時(shí)，家長(zhǎng)都不能對(duì)孩子撒手不管。父母在孩子身上傾注了多少時(shí)間和精力，最終都會(huì)在孩子身上一一體現(xiàn)出來(lái)。

家長(zhǎng)朋友們，開學(xué)階段，您的孩子也許會(huì)有抗拒學(xué)習(xí)、感到焦慮、作息混亂等各種情況，不要擔(dān)心，這都是很正常的現(xiàn)象，只要我們耐心引導(dǎo)和傾聽，一定可以幫助孩子順利適應(yīng)過(guò)渡期，迎接新學(xué)期！

如果孩子出現(xiàn)了一些其他的身心狀況，不知道該怎么溝通、調(diào)整，也可以通過(guò)以下渠道尋求幫助。

心理服務(wù)信息

本校熱線：83887922

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