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為促進心理健康教育，普及心理知識，不斷提升學生的心理健康水平，11月26日晚自修，嵊州市長樂中學邀請紹興市教育教學研究院心理健康教研員徐偉英老師到該校開展心理健康講座。

徐老師圍繞“青少年的心理困惑與化解”這一主題，從“認知自我、尋找自我、成長自我”三個方面娓娓道來。首先她談到了中學生面對學業(yè)、日常生活、人際交往等產(chǎn)生的心理困惑，并表示產(chǎn)生這些困惑是難免的，也是正常的。接著，她通過與學生的積極互動，為他們普及必要的心理健康知識，幫助他們了解自己的情緒和心理狀況，學會正確的應(yīng)對壓力和困擾，培養(yǎng)積極健康的心態(tài)。最后，徐老師給學生提出了三條建議：一要正視自己的情緒變化，主動接納自己的負面情緒；二要把過度的情緒通過合理的方式宣泄出來，讓自己保持心態(tài)平和；三要發(fā)現(xiàn)自己的長處以及他人的優(yōu)點，學會自我肯定和肯定他人。

講座結(jié)束后，學生們紛紛表示：這次講座真是一場“及時雨”，對當下的學習生活、人際交往很有指導(dǎo)意義。

END

校辦     宣     |  圖文  袁   波

編輯  徐青忠  |  審核  丁永明