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家長(zhǎng)說：孩子都上高中了，每天要叫起床，否則就遲到。晚上回家不督促，就不知道坐下來寫作業(yè)。自己的房子從來不收拾，亂的無法下腳。“懶得要命！”

在面對(duì)青少年拖延問題上，

有一個(gè)很大的誤區(qū)。

拖延就是懶。

你慢，你就是懶。

你拖，你就是懶。

《拖延心理學(xué)》中有這樣一段話：

拖延常常是一個(gè)人的獨(dú)立宣言，他試圖通過拖延來告訴人們：“我是一個(gè)擁有自主權(quán)的人，我根據(jù)自己的選擇來行動(dòng)，我沒有必要按照你的規(guī)定或者要求來做事?！痹谀ゲ涞臅r(shí)候，孩子感受到了自己對(duì)事情的影響力，獲取了掌控感，自我價(jià)值得到了加強(qiáng)。

青少年的拖延癥背后有些什么心理問題呢？

要做的事情頗有難度或者太多，孩子認(rèn)為自己做不好或者不能完成，所以將事情擱置，遲遲不做。在心理學(xué)上，這種稱為“自我妨礙”，又稱“自我設(shè)阻”。

對(duì)于要做的事情的基本信息掌握不全面，孩子覺得這件事很容易完成，不會(huì)花費(fèi)很多的時(shí)間，導(dǎo)致預(yù)留給這件事的完成時(shí)間不足。

發(fā)布任務(wù)的人是自己不喜歡的，發(fā)布的任務(wù)是自己不喜歡的等等原因，導(dǎo)致產(chǎn)生不愿意去做這件事的想法，非得等到迫不得已再勉強(qiáng)完成。

青少年拖延不要簡(jiǎn)單認(rèn)定他懶。

拖延是對(duì)不喜歡、不擅長(zhǎng)、不確定的事的回避。大人和孩子都會(huì)這樣做，別覺得這就是獨(dú)一份的壞。

幫助青少年去尋找背后的原因，針對(duì)具體的事件，逐步去完成。

孩子的事歸根究底是孩子的事情，不是父母的事情。

如果家長(zhǎng)干預(yù)過多，孩子做事的主動(dòng)權(quán)就會(huì)喪失，會(huì)漸漸的從內(nèi)動(dòng)力轉(zhuǎn)變?yōu)橥鈩?dòng)力，也就是父母的嘮叨、監(jiān)督等。

當(dāng)你嘗試把自主權(quán)還給孩子，讓孩子自己對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé)時(shí)，孩子會(huì)慢慢找回狀態(tài)。

可以和孩子溝通，甚至可以讓孩子自己定，將任務(wù)分成一個(gè)個(gè)小的，較易達(dá)成的目標(biāo)，再讓孩子去做。任何事都有一個(gè)接受的過程和改變的過程，不要急著說孩子一點(diǎn)也沒變化，孩子今天用了一個(gè)小時(shí)，明天用了59分鐘，這也是變化。不要著急，相信孩子有自己的節(jié)奏。

我們說所有的孩子本身都是有內(nèi)驅(qū)力的，但是因?yàn)榧议L(zhǎng)的一些不恰當(dāng)?shù)膶?duì)待，逐漸讓孩子喪失了做事的動(dòng)力和興趣。

如果孩子當(dāng)下的事情沒有興趣，那就先讓孩子去做一些自己喜歡的事情。當(dāng)孩子在一些事情上找到自己的價(jià)值感和成就感的時(shí)候，孩子整個(gè)人的狀態(tài)都會(huì)為之發(fā)生改變。

最后一點(diǎn)，

我們一定要相信孩子，

相信孩子本身都是向著

積極的方向去發(fā)展的。

提供孩子所需要的幫助，

給足愛，

有時(shí)候也就夠了。

文字來源：呂柳清

本文編輯：吳畑甜

圖文審核：竺浩軍