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體訓 | 文明其精神，野蠻其體魄
“近人有言曰：文明其精神，野蠻其體魄。此言是也。欲文明其精神，先自野蠻其體魄；茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之”。毛主席在《體育之研究》中明確的提出了國人體育鍛煉的重要性。
夕陽的余暉穿透云層，泛出柔美的金光，灑落在校體藝館。在政教處、學區(qū)老師、體育老師的組織和各班主任的帶領(lǐng)下，高三學子們正精神飽滿的站在操場上，準備接下來的各項體育鍛煉。
體訓要把安全放在首位，故第一個環(huán)節(jié)便是熱身運動。學生繞操場慢跑2圈，在班主任的踴躍參與下，師生共跑，其樂融融。
第二個環(huán)節(jié)是迎面接力跑，以班級為單位，三個班級一輪，主要訓練的是同學們的跑步速度和身體協(xié)調(diào)性等基本運動能力。同學們就像脫韁的駿馬，每一次的擊掌，都凝聚了團結(jié)奮斗的力量，展現(xiàn)了勇于拼搏的品質(zhì)，寄托了高三學子們一個個熠熠生輝的夢想。
第三個環(huán)節(jié)是立定跳遠，能很好的鍛煉同學們的彈跳、爆發(fā)和身體協(xié)調(diào)性。各班按組站隊，輪流練習，大家的目光專注而堅定，仿佛能夠穿透前方的障礙，直達遠方的目標。
最后一個環(huán)節(jié)是引體向上，主要測試上肢肌肉力量的發(fā)展水平，能有效鍛煉同學們的臂力和腰腹力量。引體向上是一場力量的角逐，同學們不僅需要有優(yōu)良的身體素質(zhì)，更要有一顆強大的內(nèi)心。相信自己才能成功！
每天傍晚的體育訓練，已成了學校一道亮麗的風景線。不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹。我們進行體訓，不僅是為了迎接即將到來的體測，更是為了磨礪自己，用鋼鐵般的意志力，強健的體魄，在前進的道路上譜下新的篇章！
文字來源：袁屹峰
圖片來源：21學區(qū)
本文編輯：吳畑甜
圖文審核：竺浩軍
來源：嵊州市中等職業(yè)技術(shù)學校
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