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“蒹葭蒼蒼，白露為霜”

2023年9月8日05點(diǎn)26分

我們迎來(lái)“二十四節(jié)氣”中的第15個(gè)節(jié)氣

——白露

白露，是秋季的第三節(jié)氣

標(biāo)志著孟秋的結(jié)束和仲秋的開(kāi)始

從白露節(jié)氣開(kāi)始，

夏日殘留的暑氣逐漸消散

各地陸續(xù)開(kāi)始進(jìn)入到秋天

最明顯的感覺(jué)就是晝夜溫差拉大

中醫(yī)有“白露身不露，寒露腳不露”的說(shuō)法，

也就是說(shuō)白露節(jié)氣一過(guò)，

穿衣服就不能再赤膊露體了。

白露時(shí)節(jié)，也是中國(guó)各地大忙時(shí)節(jié)。

東北地區(qū)，開(kāi)始收獲谷子、高粱和大豆，一些地方開(kāi)始采摘新棉。

華北地區(qū)，此時(shí)也是秋收大忙季節(jié)，各種大秋作物已經(jīng)成熟，開(kāi)始進(jìn)行收獲。

西北地區(qū)開(kāi)始播種冬小麥。西南地區(qū)則是水稻和谷子抓緊收割。

飲食方面，

白露是秋季進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)間，

養(yǎng)生的重要性倍增。

此時(shí)氣溫漸涼，

人體亦需要更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)保持體魄。

白露時(shí)節(jié)，可以喝一些

桂花、甘草、陳皮、薑汁等糖水

或茶水來(lái)調(diào)節(jié)身體平衡，

幫助身體更快地適應(yīng)秋天的氣溫變化。

白露茶：

民間有"春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露"的說(shuō)法，此時(shí)的茶樹(shù)經(jīng)過(guò)夏季的酷熱，白露前后正是它生長(zhǎng)極好的時(shí)期。

吃番薯：

民間認(rèn)為白露吃番薯可使飯后不會(huì)發(fā)胃酸，故舊時(shí)農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習(xí)。

啜米酒：

江蘇和浙江有自釀白露米酒的習(xí)俗。舊時(shí)蘇浙一帶鄉(xiāng)下人家每年白露一到，家家釀酒，用以待客，常有人把白露米酒帶到城市。

“露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明”。

愿你在白露這個(gè)歲月靜好的節(jié)氣里，

能遇到一個(gè)如詩(shī)般溫暖、靜好的人，

陪你一起從秋到夏，從春到冬。

如果不能，

那就自己多添衣物，多喝熱水吧~