婷婷免费中文字幕|依人久久成人网站|影视先锋亚洲无码|久热无码av在线|久草视频成人在线|日韩欧美高清有无|香蕉男人AV久久|深夜福利精品佛山|色婷婷亚洲五月天|1313国产视频

一、管理自身情緒，做榜樣型父母

家長情緒的穩(wěn)定是孩子最好的定心丸，特別是在特殊時期，父母的緊張、焦慮往往會引發(fā)孩子更大的擔憂和不安。請家長朋友們增強自身心理健康意識，加強對心理科普知識的學習，學會管理好自己的情緒，盡量不在孩子面前抱怨、吵架、動粗或表露偏激情緒，積極處理好家庭關系，營造健康的家庭氛圍，樹立科學的教養(yǎng)觀念，給孩子良好的榜樣力量和教養(yǎng)方式。

二、加強親子溝通，做知心型父母

真誠的溝通是幫助孩子走出心理困惑的關鍵。隨著環(huán)境變化、生活節(jié)奏加快、學習任務加重等影響，孩子容易出現(xiàn)敏感、焦慮、煩躁、恐慌等情況。請家長朋友們主動開展“傾聽一刻鐘”行動，每天拿出至少15分鐘的時間傾聽子女心聲、關注子女的情緒變化及心理波動等，帶著尊重和理解與孩子進行一場真誠的溝通，走進孩子的內心世界，努力成為孩子的知心朋友，耐心傾聽孩子的心理感受，理解孩子的需要，幫助孩子解決面臨的困難，經(jīng)常與孩子溝通互動，對孩子進行勉勵和關懷。

三、善于引導鼓勵，做教練型父母

孩子成長過程難免遇到困難和挫折。請家長朋友們要善于做教練型父母，避免包辦代替或放任不管，以引導鼓勵為主，放手孩子鍛煉并提供適當指導，善于發(fā)現(xiàn)孩子優(yōu)點并及時給予肯定，既鼓勵孩子要勇敢面對困難，又鼓勵孩子在自己無法擺脫困境時，要勇敢向老師、同學求助。

四、提高陪伴質量，做陪伴型父母

請家長朋友們多抽出時間陪伴孩子，提高陪伴質量，建立溫馨的家庭交流時光。周末和節(jié)假日，多陪孩子外出活動、運動，關心孩子興趣愛好，多交流孩子感興趣的話題，讓孩子感受到父母、親人間的親密感。

五、關注孩子異常，做明察型父母

成長期的孩子本就有情緒起伏不定等特點，特殊事件帶給他們的情緒波動可能更加強烈。請家長朋友們本著早期發(fā)現(xiàn)、及時介入、有效干預的原則，密切關注孩子情況，配合學校做好心理排查工作。如發(fā)現(xiàn)異常情況，請及時如實與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入、及時疏導，如情況嚴重請及時到權威醫(yī)療機構診斷并治療。

親愛的家長朋友，決定孩子一生的不僅僅是學習成績，還有鮮活的生命和健康的身心!讓我們攜起手來，共同關愛孩子心理健康，一起幫助孩子健康成長!

嵊州市高級中學

2023年8月31日